網頁方法 1. 培养自我意识. 下载PDF文件. 1. 学会对自己诚实。 认识自己意味着了解自己各方面的身份、个性和本质。 这不是让你批判自己，而是试着认识自己个性的方方面面。 以开放的心态了解自己还不为人知的一面。 自我评估时，留意哪些事情让你感到不自在。 这些情感信号能让你知道自己是否一直在逃避某个课题。 你是否对自己的特点感到不自信？ 如果是， …
網頁2021年4月15日 · 如何愛自己？ Jena Ardell // Getty Images. 首先要搞清楚「愛自己」真正的定義。 「愛自己並不僅僅是洗泡泡浴和做指甲…愛自己可以說是一切生活的核心」心靈大師吉娜·太古（Gina Swire）說。 吉娜表示：「與朋友，伴侶，家庭或客戶之間的每一種關係都是基於人與自我之間的關係。 我們每個人都不可能一直保持積極的態度。
網 頁 2 0 2 1 nian 4 yue 1 5 ri · ru he 愛 zi ji ？ J e n a A r d e l l / / G e t t y I m a g e s . shou xian yao gao qing chu 「 愛 zi ji 」 zhen zheng de ding 義 。 「 愛 zi ji 並 bu 僅 僅 shi xi pao pao yu he zuo zhi jia … 愛 zi ji ke yi 說 shi yi qie sheng huo de he xin 」 xin 靈 da 師 ji na · tai gu （ G i n a S w i r e ） 說 。 ji na biao shi ： 「 與 peng you ， ban 侶 ， jia ting huo ke 戶 zhi 間 de mei yi 種 關 係 dou shi ji yu ren 與 zi wo zhi 間 de 關 係 。 wo 們 mei 個 ren dou bu ke neng yi zhi bao chi 積 極 de 態 du 。 . . .
網頁2021年2月25日 · 愛自己，也是改造人生的開端，可以幫每個人克服各種逆境與難關，但許多人都不知道該怎麼愛自己，從小到大也沒受過訓練，因此他自己嘗試過各種方法，找出讓「愛自己」變成好習慣的有效練習。1. 心智循環法：從對自己說「我愛我自己」開始
網頁我可以怎樣照顧自己？ 自助資源. 我可以如何尋找幫助？ 照顧者是甚麼? 分享此文章. 精神健康 A-Z / 照顧者. 我可以怎樣照顧自己？ 當你是一名照顧者，你會花很多時間專注於別人的需要。 你可能對於想想你自己和你的需求感到不自然。 但是，照料你自己也是十分重要的。 採取積極的方法去照顧自己可以避免身體上和精神上的問題。 如果你能夠維持健康， 你能 …
網頁2020年11月10日 · 改變對自己的看法. 提升個人價值和自信的方法. 在提升自我價值、變得自信前，你需要改變對自己的看法. #1 確立什麽是自我價值. 很多人常常認爲一個有價值的人，必然是 “成功” 、“優秀”。 但是，世俗所定義的成功和優秀都沒有標準。 對一個商人來説，企業上市、業務遍及全世界是成功；對於農夫而言，農產量增加是成功；對於應届畢 …
網頁怎样才是“做自己”？ 关注者. 3,039. 被浏览. 1,019,455. 关注问题. 写回答. 邀请回答. 好问题 58. 6 条评论. 分享. 549 个回答. 默认排序. 斐玥. 微笑面对生活，做好自己的工作. 关注. 1928 人赞同了该回答. 有一年，我突发奇想，想要去终南山修行，因为那年我看了一些视频，看到终南山上的一些修行人，住在茅棚里，住在岩洞里，住在很小的房子里，餐霞饮翠，伴 …
網頁2020年8月31日 · 我從自己的成長經驗當中，試著整理出這10種行動方法： 1.定義自我. 就像作家王爾德（Oscar Wilde）說的：「做自己吧，因為其他人已經有人做了。 廣告. 能夠定義自我，就等於找到了自我。 而這個「定義」，不只是要認識、理解自己，還包括要「接受全部的自己」。 無法接受全部的自己的人，總在試圖隱藏，而隱藏就是一種說謊，別人當 …
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網頁1.定義自我. 就像作家王爾德（Oscar Wilde）說的：「做自己吧，因為其他人已經有人做了。 能夠定義自我，就等於找到了自我。 而這個「定義」，不只是要認識、理解自己，還包括要「接受全部的自己」。 無法接受全部的自己的人，總在試圖隱藏，而隱藏就是一種說謊，別人當然不可能接受一個不斷對自己跟別人說謊的你。 2 .接受矛盾. 在釐清自己的價值觀 …
網頁1. 找到自我，并且定义自我。 王尔德带着他一如既往的诙谐说过：“做自己吧，因为其他人已经有人做了。 ”这看起来很幽默，却道出了基本事实。 是的，如果首先你不认识、理解以及接受自己，那你是无法做自己的。 你的首要任务应该是找到自我。 找个时间仔细想想你的价值观是什么，考虑一下什么构成了真正的你。 此外，好好深思一下你的生活和选择。 试着 …
網頁2018年11月16日 · 認識自己一：價值觀（Values） 認識自己二：興趣（Interests） 認識自己三：氣質（Temperament） 認識自己四：生理節律（biorhythms） 認識自己五：使命感和目標（Life Mission and Meaningful Goals） 認識自己六：優勢（Strengths） 參考來源. 認識自己一：價值觀（Values） (妳有好好的認識過自己嗎？ ／圖：123RF) 每個人都有自己的 …
