抑郁症临床主要表现为情感低落、思维缓慢和语言动作减少与迟缓等“三低症状“情感低落:常表现为愁眉不展,心烦意乱,自我评价过低,自责或有内疚感,对前途悲观失望,反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为,情感低落有昼重夜轻的特点。思维缓慢:思维迟缓、联想困难,自觉思考能力下降,对刺激反应迟钝,注意力集中困难,记忆力减退。语言动作减少与迟缓。自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.
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wu zhui sou suo ： zhi sou suo ， bu zhui zong ， duo hui nin de yin si 。
抑郁症不能吃的。抑郁症忌咖啡和糖类食品。经常摄入大显的咖啡因和食糖,就会导致体内血糖水平忽高忽低,使大脑的营养供应受到不小的影响。而大脑只有在持续和稳定的葡萄糖供应下,才能保待情绪的稳定。忌暴饮暴食。许多人特别是女性在情络低落时特别容易暴饮暴食,这是一个个好的饮食习惯,容易诱发抑郁症。所以不要养成这个习惯。
专家对于抑郁症不能吃什么这一问题首先罗列出了酪氨酸含量高的食物和饮料,如陈乳酪,罐头肉,酱油,酵母提取物,鲱鱼和鲑鱼等。另外,专家建议抑郁症患者少吃加工食品和甜食。英国伦敦大学学院的一项研究发现,人类吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑郁症”的发病率,这类食品包括汉堡包、薯条、炸鸡等。在抑郁症不能吃什么的范围内,酒类是最严格的禁品。抑郁症患者应减少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落,所谓借酒消愁愁更愁,喝酒会扼制食欲,造成营养不良,会加重抑郁病情有损健康。茶和咖啡对于抑郁症患者来说也不可取。咖啡因摄取太多(每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶)会加重抑郁症。茶,可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状,因此患者在睡觉前不应喝茶或咖啡。
抑郁症不能吃的。抑郁症忌咖啡和糖类食品。经常摄入大显的咖啡因和食糖,就会导致体内血糖水平忽高忽低,使大脑的营养供应受到不小的影响。而大脑只有在持续和稳定的葡萄糖供应下,才能保待情绪的稳定。忌暴饮暴食。许多人特别是女性在情络低落时特别容易暴饮暴食,这是一个个好的饮食习惯,容易诱发抑郁症。所以不要养成这个习惯。
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抑郁症患者不能吃什么 抑郁症患者不能吃什么? 温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参 也可以采用中成药同仁堂巴戟天寡糖胶囊来调理。受产后激素水平波动的影响,分娩后的
