[最佳答案] 病情分析: 你好,晚上睡觉不踏实,有一点轻微的风吹草动就会惊醒,考虑存在神经衰弱的可能,建议您放松心情,缓解压力,可以口服安神补脑液或枣仁安神片进行治疗。
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晚上睡觉不沉,有一点动静就醒,白天精神不振,精神特别不好,去医院看说我肾有点虚,怎么办? 有问必答网→ 心理健康科→ 失眠→ 晚上睡觉不沉,有一点动静就醒 晚上睡觉不沉,有一点动静就醒 男 | 22岁 2017-07-16 06:55:04 4人回复 来自深圳市 健康咨询描述: 晚上睡觉不沉,有一点动静就醒,白天精神不振,精神特别不好,去医院看说我肾有点虚,怎么办? 投诉 其他类似问题 医生回复区 柯菲菲 丽水市中心医院主治医师 擅长:睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937 微信扫一扫,随时问医生 2017-07-16 06:57:03 病情分析: 这种情况可以睡前一杯牛奶,创造安静的睡眠环境,给自己良好的心理暗示。 指导意见: 至于你所说的肾虚,如果确定的话,可以使用六味地黄玩,睡眠的问题可以使用解郁安神颗粒
wan shang shui jiao bu chen , you yi dian dong jing jiu xing , bai tian jing shen bu zhen , jing shen te bie bu hao , qu yi yuan kan shuo wo shen you dian xu , zen me ban ? you wen bi da wang → xin li jian kang ke → shi mian → wan shang shui jiao bu chen , you yi dian dong jing jiu xing wan shang shui jiao bu chen , you yi dian dong jing jiu xing nan | 2 2 sui 2 0 1 7 - 0 7 - 1 6 0 6 : 5 5 : 0 4 4 ren hui fu lai zi shen zhen shi jian kang zi xun miao shu : wan shang shui jiao bu chen , you yi dian dong jing jiu xing , bai tian jing shen bu zhen , jing shen te bie bu hao , qu yi yuan kan shuo wo shen you dian xu , zen me ban ? tou su qi ta lei si wen ti yi sheng hui fu qu ke fei fei li shui shi zhong xin yi yuan zhu zhi yi shi shan chang : shui mian zhang ai , jiao lv zheng , yi yu zheng , jing fen , qing chun qi xin li wen ti deng bang zhu wang you : 1 4 9 3 7 wei xin sao yi sao , sui shi wen yi sheng 2 0 1 7 - 0 7 - 1 6 0 6 : 5 7 : 0 3 bing qing fen xi : zhe zhong qing kuang ke yi shui qian yi bei niu nai , chuang zao an jing de shui mian huan jing , gei zi ji liang hao de xin li an shi 。 zhi dao yi jian : zhi yu ni suo shuo de shen xu , ru guo que ding de hua , ke yi shi yong liu wei di huang wan , shui mian de wen ti ke yi shi yong jie yu an shen ke li
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[最佳答案] 孩子总是夜醒,首先要分清夜醒的三种情况: 1、前半夜醒得多,每隔一小时甚至45分钟就醒,后半夜反而睡踏实了。这可能和孩子胀气、消化不良、热、分离
你好,如果是晚上睡觉一有动静就醒,这样的话是因为你不能够深度睡眠。这时候要喝牛奶。
[最佳答案] 睡眠不好的原因有很多种情况,可能生理性的,反应了身状况不佳。也可能是心理性的,日常生活压力大,导致神经衰弱{这不是只有老人会得的,现在很大部分年轻人都会有一点}……个人认为可以自我调节,白天尽量不睡觉,如果实在熬不住,在中午的时候小睡30分钟,千万别超过1小时; 中午过后千万别喝茶、咖啡等兴奋性饮料。咖啡因的代谢时间比较长。白天尽可能抽出时间进行锻炼;晚上睡觉最晚不要超过11点,因为晚上11点到早上5点是人体代谢和激素分泌比较旺盛的时期。睡前一小时不要喝任何含有水的东西(包括牛奶)。睡前半小时放下所有事情,放松大脑,可以听一些缓慢的歌曲,把房间灯光调暗,甚至可以关闭。睡觉的房间温度不要太冷,如果太冷会使身体肌肉总是处于紧张状态得不到休息。当然这些方法也不一定都适合你,毕竟体质不同,因人而异,不过可以尝试在摸索中解决问题,希望能帮到你。 祝身体健康!
病情分析: 你好,难入睡,睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况,多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。 指导意见: 现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗,同时注意不要情绪变化太大,注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。
问题分析:嗯,您的睡眠质量有问题,睡眠不好才导致了心情不好。不知道有没有什么心理,有的话积极的调节,找朋友谈心。 意见建议:睡前泡泡脚,喝杯热牛奶,适当的看几页书,听听轻音乐瑜伽音乐,都可以帮助睡眠。
