22% 及少量矿物质和维生素A、维生素B1、维生素B2；腰果仁所含油脂属 Omega 3脂肪酸，对人体有益 性味：甘，平 归经：脾、胃、肾经 功效：补脑养血、补肾健脾、下逆气、止久渴 日常食用：抗氧化、防衰老、抵抗人体肿瘤和心血管疾病。 慎用：食用过多易引发过敏症状，如腹痛恶心、眼耳鼻发痒、头晕心慌。
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长在地下的块茎晒干后可当中医药材，称为淮山。中医认为它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效。味甘而性平，入脾、肺、肾三经。李时珍的《本草纲目》一书提及山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。山药也是四神汤的材料之一。 燥热体质及容易胀气者，建议少吃，如身体虚弱或患有急性炎症、便秘等，建议不宜食用。。
chang zai di xia de kuai jing shai gan hou ke dang zhong yi yao cai ， cheng wei huai shan 。 zhong yi ren wei ta ju you bu pi yi shen 、 yang fei 、 zhi xie 、 lian han zhi gong xiao 。 wei gan er xing ping ， ru pi 、 fei 、 shen san jing 。 li shi zhen de 《 ben cao gang mu 》 yi shu ti ji shan yao neng “ yi shen qi 、 jian pi wei 、 zhi xie xie 、 hua tan xian 、 run pi mao ” 。 shan yao ye shi si shen tang de cai liao zhi yi 。 zao re ti zhi ji rong yi zhang qi zhe ， jian yi shao chi ， ru shen ti xu ruo huo huan you ji xing yan zheng 、 bian mi deng ， jian yi bu yi shi yong 。 。
气固表，也正是因为该方有益气的作用，所以也有人把它分为补益剂之中。 主治肺卫气虚的自汗症，属于表虚的范畴。可见的症状有汗出恶风、面色皓白、易感风邪、舌淡苔白、脉浮虚等。该方的组成为:黄芪、白术、防风、大枣。 中医方剂学认为:黄芪在方中可以大补脾肺之气；白术用于益气健脾；防风以走表散寒；用大枣来滋里益胃。。
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健肺气之品。脾生痰，肺储痰，所以健太阴以祛痰，本品补气所以尤善治气虚。 疮疡难溃或溃久难收。肺合皮毛，脾主肌肉（出自《内经》及《素问》），所以脾气虚则难以去腐生新，肺气虚则难以托脓外出，使邪内陷。配伍人参肉桂当归为十全大补汤《和剂局方》；人参、当归、升麻、白芷合用托脓外出，脓毒内陷，补益气血，托里透脓散《医宗金鉴》。。
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根据中医方剂学认为，此症出现的病因源于太阳外有表邪，内传太阳之腑。方中泽泻甘淡化湿，直达肾与膀胱，利水渗湿；猪苓与茯苓同样具有利水渗湿的功效；而白术健脾而运化水湿，转输精津，使水精四布；桂枝可以温通阳气，内助膀胱温阳化气，布津行水，又外散太阳经未尽之表邪，一药两用。 常用于肾炎、肝硬化所引起的水肿，以及急性肠炎、尿潴留、脑积水等，属水湿内盛者。。
气香，味辛、苦。广陈皮: 常3瓣相连，形状整齐，厚度均匀，约lmm。点状油室较大，对光照视，透明清晰。质较柔软。 陈皮含有橙皮甙、类柠檬苦素、挥发油、维生素B1等成分。陈皮具有燥湿化痰、理气和中的功效，用于二陈汤、补中益气汤、保济丸等方剂中。 陈皮是理气药，亦称为橘皮，其味辛而苦，能理气健脾。
handeliana） 缠绕党参（Codonopsis pilosula var. volubilis） 党参是一味中药，其性甘，平，归脾、肺经，具有补中益气，健脾益肺的作用，忌与藜芦同用。 Nannf., 1930 In: Acta Horti Gothob. 5: 29 禹娟红.不同产地党参药材质量评价研究进展[J]。
气，与脾胃运化水榖产生的水榖之气，合称为“后天之气”。 气有推动、温煦、防御、固摄、气化、营养等作用。 人体的气可分为元气、宗气、营气、卫气、臟腑之气、经络之气。 气的“升降出入”运动失常，称为“气机不调”。其表现形式有气滯、气郁、气逆、气陷、气脱、气闭等。 经络是人体运行气血、联络臟腑形体官窍、沟通上下內外的通道。。
健肾之效。中医认为，蚕蛹性平味甘，具有祛风、健脾、止消渴、镇惊安神、益精助阳等功效。[来源请求]蚕蛹约在5-15天后孵出。 蜂蛹、蝶蛹亦可食用，在中国食用蜂蛹歷史久远，《礼记·内则》载“蜩、（蜂）鲜之，人君燕食。”，后汉张机的《神农本草经》中载有“蜂子味甘、平；主风头，除蛊（最毒的虫子）毒，补。
四君子汤是传统中医流传下来的药方，最早出现记载於宋朝的「和剂局方」。而四君子汤就是使用人参、白朮、茯苓及甘草这四种中药材。一般来说，它具有滋胃健脾、补阳益气的效果，常应用於治疗慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎、慢性肠胃炎、贫血、胃肠虚弱、食慾不振、呕吐、下痢、老人虚弱出血、四肢无力症、痔疾、脱肛、半身不遂、遗尿症等证属脾胃气虚者。。
（原始内容存档于2022-02-20）. 王仪絜. 中都药师双月刊第9期：除湿、健脾~四臣汤. 台中市药师公会. [2021-12-14]. （原始内容存档于2021-12-14）. 从芡实到四神汤[永久失效连结] 补脾益气四神汤（页面存档备份，存于互联网档案馆） 四神汤(药膳食谱)（页面存档备份，存于互联网档案馆）。
补脾和胃、益气生津，还有保护肝臟、增加肌力、养顏防衰之功效。 古老谚语有指：「每天吃三枣，青春不显老」。另外，《本草纲目》记载︰「红枣气味甘平，安中养脾气、平胃气。补少气、少津液、补肾健脑。」不过，易腹胀、常出现眼肿脚肿、经血量多及患糖尿病者勿吃过量。 红枣糕：强筋壮骨，补血行气. new。
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清补凉是夏天清热袪湿的老火汤，常见于中国广东、海南、香港、澳门和广西等地区，及越南等地。清补凉的材料並不统一，有以健脾去湿为主，亦有以润肺为主。材料通常有绿豆、淮山、莲子、芡实、薏米、百合、红枣、南北杏和瘦肉。也有放入沙参、玉竹、陈皮、龙眼和西瓜。清补凉也可以做糖水，有其独特的风味。。
中医方剂学认为：久泻久痢之症，是因为脾胃虚寒、固摄无权、气血失和所致。所以在方中罂粟壳来涩肠固脱止泻；肉豆蔻与诃子温中散寒，行气止痛；人参和白术用于益气健脾；当归、白芍以养血和血；肉桂用来温肾暖胃，消散阴寒；木香为理气药的可以芳香醒脾、行气和胃、使补而不滞；最后甘草用来调和诸药之用。 慢性肠炎日久不愈属脾肾虚寒者，可因病情加减使用。。
莲子:其成熟的种子称为莲子或莲肉，性平味甘、涩，富含蛋白质，脂肪及碳水化合物、维生索B.、棉子糖、荷莲硷矿物质等有效成分，营养价值颇高，是理想的补品。有补脾益胃、益肾固精、健脾止泻、养心涩肠的功效。 莲心:其胚芽称为莲心，性寒味苦。中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，可治高烧引起的烦躁不安、神智不。
气、增强活力、补肺消热、寧神安睡、开胃健脾、 生津、止渴。 蜜糖： 一种高浓度的糖液，能产生很高热量，成分包括是单糖、果糖和葡萄糖、有机酸、人体必需微量元素及氨基酸等，並富含多种维他命，不但有助身体排毒，更能补虚润肺燥、滋润喉咙。李时珍在《本草纲目》，指蜜糖能清热、补中、解毒、润燥及止痛五大功效。。
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腹部病症：足三里有和胃健胃、通肠导滯的作用，对於脾胃病症如胃痛、呕吐、肠鸣、便秘等均有疗效，古有“肚腹三里留”的说法。 与脾胃有关的虚证：脾胃为后天之本、气血生化之源，脾胃失运则可导致气血亏虚，出现心悸、气短、虚劳等症，足三里有健脾益气的作用。 虚脱：足三里为回阳九针穴之一，能补中气、回阳固脱。 痰湿证：脾。
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麻黄能发表取汗，去节后效力更强。 薏苡仁为阳明药，因本症於日晡发热，属阳明热，故用之。其性甘益胃，土胜水，淡渗湿。泻水所以益土，能健脾，治水肿，湿痺脚气，疝气泻痢热淋。益土所以生金，能补肺清热。 杏仁常与麻黄配伍，能泻肺润燥，免去使用麻黄之副作用。 甘草能调和诸药，使之不爭。 日晡指古代十二个时辰中的申时，申时的现代时间是指下午3点到5点。。
升阳益胃汤 益气聪明汤 参苓白朮散 七味白朮散 补中益气汤 调中益气汤 举元煎 升陷汤 生脉散 人参蛤蚧散 人参胡桃汤 四物汤 八珍汤 十全大补汤 胃风汤 柏子仁丸 桃红四物汤 当归补血汤 归脾汤 养心汤 炙甘草汤 加减復脉汤 人参养荣汤 泰山磐石散 六味地黄丸 知柏地黄丸 都气丸 杞菊地黄丸 麦味地黄丸。
寿堤：南北向，长3600米，宽4.5米，与五常港并行，是西溪湿地中最长的一条堤。 羊羔补酒：用肥嫩胎羊、精白糯米与多种纯正中药材酿制而成，含有10多种氨基酸及铜、铁、锌等多种微量元素，有温胃益肾、补气健脾功能 老三宝：笋干、茶叶、山核桃 新三宝：白果、药枣、猕猴桃 浠水安息香：又名避疫香，有提神解乏、驱蚊避疫、增进食欲与睡眠之功效。
