还能养心安神的千古名方，功效虽然很强大，但总是被人们忽略，它就是“人参养荣汤”。人参养荣汤，原名为“养荣汤”，最早出自宋代医学家陈无择的《三因极一病证方论》后来在《太平惠民和剂局方》的“淳佑新添方”中将本方改名为“人参养荣汤”，自此之后，这个千古良方就正式以后面会介绍。
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或能帮助大家安神助眠、清心降燥，它就是收录在《金匮要略》里的百合枣仁汤，此方的组成也并不复杂，主要由6味中药材组成，分别是百合、炒酸枣仁、枸杞子、茯苓、龙眼肉以及小麦。方中的百合味甘，性寒，质地润和，主要归入心经和肺经，既能养阴润肺止咳，同时，还具有清心安神的效果等会说。
huo neng bang zhu da jia an shen zhu mian 、 qing xin jiang zao ， ta jiu shi shou lu zai 《 jin kui yao lve 》 li de bai he zao ren tang ， ci fang de zu cheng ye bing bu fu za ， zhu yao you 6 wei zhong yao cai zu cheng ， fen bie shi bai he 、 chao suan zao ren 、 gou qi zi 、 fu ling 、 long yan rou yi ji xiao mai 。 fang zhong de bai he wei gan ， xing han ， zhi di run he ， zhu yao gui ru xin jing he fei jing ， ji neng yang yin run fei zhi ke ， tong shi ， hai ju you qing xin an shen de xiao guo deng hui shuo 。
竟然直接把自己的安神药兑了温水给公主服下，还威胁一旁的乳母不准泄露。乳母心疼公主，偷偷告诉曹贵人华妃恨极了甄嬛，所以设局陷害她，用的就是“温宜公主吐奶”温宜公主吐奶不止，经太医检查是吃的马蹄羹中被掺了木薯粉，这东西本身无毒，但是婴儿肠胃娇嫩，吃了后会刺激肠胃导等我继续说。
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导读：春天，吃菜苔不如多吃它，安神养心，缓解失眠，不懂吃真亏！ 春天，大地回春，万物复苏，正是享受美食的好时节。在这个季节里，各种新鲜蔬菜纷纷上市，让人眼花缭乱。然而，在众多蔬菜中，有一种食材却以其独特的营养价值和口感赢得了人们的青睐，那就是——芦笋。春天吃白菜不如多吃说完了。
春季已经过了一个月春意浓浓气温已经上升到20摄氏度天气也越来越好阳气上升如果身体非常虚弱经常出现失眠的情况可以给家里人尝尝这款汤品——苹果山药胡萝卜炖排骨汤排骨和它炖汤喝鲜美极了老少皆宜别不懂吃。春季苹果和它炖一锅等于“安神汤”补足能量提升睡眠质量。..
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04 按摩“安神穴”失眠时还可通过按揉安神的穴位来缓解。叩击百会穴(两耳角直上连线中点),可保持心情舒畅，消除烦恼。点按神庭穴(在头部，前发际正中直上0.5寸处),能缓解头痛、失眠。对于养生来讲，自然的保养是最好的方式，一个好的睡眠胜过大多数保养品。这些小方法每个人都等我继续说。
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