黄东海 主任医师 中南大学湘雅医院
1、一般治疗：鼻塞睡不着觉的患者应注意清淡饮食，避免吃辛辣、刺激的食物，注意保暖，避免受凉；2、物理治疗：患者可以用热毛巾热敷鼻部，也可以轻轻按摩鼻部，有利于促进血液循环，改善鼻塞症状；3、药物治疗：患者可以在医生指导下，使用复方氨酚溴敏胶囊、异丙托溴铵气雾剂，以及盐酸羟甲唑啉喷雾剂等药物进行治疗，有利于减少鼻腔内分泌物，缓解鼻塞症状。
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院
1、热敷法。具体的做法就是，准备一个热毛巾放到鼻子上面，可以有效的缓解鼻塞，睡不着觉的情况。或者是用吹风机对着鼻孔吹热风，以及太阳穴、大椎穴这些地方能够使鼻塞更快缓解。2、灌水法。在鼻塞的时候可以准备适量的水滴入鼻子里面，很快就可以使鼻子通气，但是在灌水的时候不要灌得过多，可以用手指少量的蘸一些水就能够起到很好的效果。3、煎薰法。首先准备好味道比较刺鼻的洋葱或者是葱白，切碎以后熬制成汤，然后把鼻子放到热汤上面，用这样的热气就可以使鼻塞这种情况得到缓解。4、改变睡姿。在晚上睡觉鼻子不通气的时候可以改变一下睡姿，或者是用双手按摩一下鼻子两侧的穴位，可以使鼻塞更快的消失。5、改变体位。如果是小婴儿出现了鼻塞这个情况，可以将婴儿抱起就能够起到很好的作用，但是这一种方法只适合小婴儿，对于大人来说用这种方法效果不是特别明显。有的时候鼻塞是因为鼻子当中有鼻屎这个情况造成，对于小宝宝来说应该在睡觉之前检查一下宝宝的鼻子，如果鼻子当中有鼻屎的话可以用热毛巾热敷鼻子，让鼻屎自己出来，如果是大人，因为这个原因就比较好解决了，平时不要经常的揉鼻子，如果鼻子当中有不舒服的情况可以通过洗澡这种方法来帮助缓解，洗澡的时候有很多的水蒸气能够很容易将鼻屎软化。
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yuan jun li zhu ren yi shi han dan shi di yi yi yuan
1 、 re fu fa 。 ju ti de zuo fa jiu shi ， zhun bei yi ge re mao jin fang dao bi zi shang mian ， ke yi you xiao de huan jie bi sai ， shui bu zhe jiao de qing kuang 。 huo zhe shi yong chui feng ji dui zhe bi kong chui re feng ， yi ji tai yang xue 、 da zhui xue zhe xie di fang neng gou shi bi sai geng kuai huan jie 。 2 、 guan shui fa 。 zai bi sai de shi hou ke yi zhun bei shi liang de shui di ru bi zi li mian ， hen kuai jiu ke yi shi bi zi tong qi ， dan shi zai guan shui de shi hou bu yao guan de guo duo ， ke yi yong shou zhi shao liang de zhan yi xie shui jiu neng gou qi dao hen hao de xiao guo 。 3 、 jian xun fa 。 shou xian zhun bei hao wei dao bi jiao ci bi de yang cong huo zhe shi cong bai ， qie sui yi hou ao zhi cheng tang ， ran hou ba bi zi fang dao re tang shang mian ， yong zhe yang de re qi jiu ke yi shi bi sai zhe zhong qing kuang de dao huan jie 。 4 、 gai bian shui zi 。 zai wan shang shui jiao bi zi bu tong qi de shi hou ke yi gai bian yi xia shui zi ， huo zhe shi yong shuang shou an mo yi xia bi zi liang ce de xue wei ， ke yi shi bi sai geng kuai de xiao shi 。 5 、 gai bian ti wei 。 ru guo shi xiao ying er chu xian le bi sai zhe ge qing kuang ， ke yi jiang ying er bao qi jiu neng gou qi dao hen hao de zuo yong ， dan shi zhe yi zhong fang fa zhi shi he xiao ying er ， dui yu da ren lai shuo yong zhe zhong fang fa xiao guo bu shi te bie ming xian 。 you de shi hou bi sai shi yin wei bi zi dang zhong you bi shi zhe ge qing kuang zao cheng ， dui yu xiao bao bao lai shuo ying gai zai shui jiao zhi qian jian zha yi xia bao bao de bi zi ， ru guo bi zi dang zhong you bi shi de hua ke yi yong re mao jin re fu bi zi ， rang bi shi zi ji chu lai ， ru guo shi da ren ， yin wei zhe ge yuan yin jiu bi jiao hao jie jue le ， ping shi bu yao jing chang de rou bi zi ， ru guo bi zi dang zhong you bu shu fu de qing kuang ke yi tong guo xi zao zhe zhong fang fa lai bang zhu huan jie ， xi zao de shi hou you hen duo de shui zheng qi neng gou hen rong yi jiang bi shi ruan hua 。
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宋海涛 主任医师 北京医院
呋麻滴鼻液、羟甲唑啉滴鼻剂等药物进行治疗，以缓解症状。2、鼻息肉：如果患者的鼻子里有鼻息肉，就可能会导致腺样体肥厚，出现鼻塞睡不着觉的情况，这时可以在医生的指导下使用丙酸氟替卡松、糠酸莫米松等药物进行治疗，以缓解症状。3、感冒：如果患者因为着凉或受寒而感染病毒，通常会表现出咳嗽、流鼻涕、鼻塞，甚至睡不着觉的症状。如果鼻塞的症状比较轻微，这时可以选择物理疗法，使用热毛巾放在鼻子部位进行热敷或使用生理盐水清洗鼻腔黏膜和鼻腔内的分泌物，从而改善鼻塞症状。如果鼻塞的症状较为严重，可以在医生的指导下使用复方氨酚那敏胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
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迟翔宇 主任医师 山东省立医院
1、上呼吸道受到细菌的感染引起的，可以在医生的指导下，合理的使用阿奇霉素分散片等药物消炎治疗，也可以通过热敷鼻腔的方式辅助治疗。2、过敏性鼻炎引起的，可以使用抗过敏的药物和治疗鼻炎的药物治疗。3、鼻腔长有息肉导致的，需要及时去医院的耳鼻喉科进行手术切除治疗。
王英歌 副主任医师 福建医科大学附属第一医院
抗胆碱药物和减充血剂。例如异丙托溴铵气雾剂可以通过喷鼻的方式缓解鼻腔分泌物，羟甲唑啉喷雾剂则可以减轻鼻腔充血引起的鼻塞症状。二、感冒：感冒通常会伴随咳嗽、流鼻涕和鼻塞等症状，轻微的鼻塞可以使用物理疗法进行缓解，比如用热毛巾敷在鼻子上或者使用生理盐水清洗鼻腔。这些方法可以有效地清洁鼻腔内的分泌物，缓解鼻塞症状。如果症状较为严重，可以使用药物治疗，例如复方氨酚那敏胶囊等药物。除了选择适当的治疗方法外，还需要注意保暖，避免受凉导致症状加重。如果症状无法缓解，建议及时就医。
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夏大庆 副主任医师 安徽省立医院
ˇ▽ˇ 1.及时就医。建议患者及时就诊，由专业医师进行诊疗，明确鼻塞原因，如急性、慢性鼻炎，鼻中隔偏曲、鼻腔鼻窦肿物等，进行对症治疗，如使用鼻腔冲洗、鼻喷糖皮质激素，或者手术等。2.鼻腔冲洗。使用高渗盐水冲洗鼻腔可以使鼻腔黏膜消肿，脱水，起效快速。无副作用，但是持续时间较短。3.使用鼻喷糖皮质激素。鼻喷糖皮质激素可以减少鼻涕对鼻腔的堵塞，并且起效最迅速之一。4.使用鼻腔减充血剂。如呋麻滴鼻剂等，能在极短的时间内消除鼻腔黏膜的充血、肿胀，缓解鼻塞。但用药过后，可能造成药物性鼻炎，并且存在不良反应，所以此类药物使用需要严格遵医嘱。5.手术治疗。如果鼻中隔偏曲、鼻腔鼻窦肿物等，由专业医师进行诊断，并可行手术治疗。总的来说，缓解鼻塞影响睡眠需要根据具体情况采取针对性的治疗，建议在医生指导下使用相关药物和手术治疗。
王玉伟 主任医师 齐齐哈尔市中医院
可以在睡眠以前使用减少局部充血的滴鼻液进行治疗，常用的滴鼻液有羟甲唑啉滴鼻剂，还有呋麻滴鼻液，还要到医院耳鼻喉科做一个针对性的检查。如果是鼻息肉或者是腺样体肥大导致的，使用药物改善效果不好，需要做手术进行治疗。鼻塞时要观察病人是否有声音嘶哑和打喷嚏、流鼻涕、喉咙疼痛等症状，如果有这些症状，有可能是上呼吸道感染引起的，需要使用润喉和抗菌的药物改善。在治疗期间，要定时地用生理盐水反复冲洗鼻腔，还要多做鼻部按摩。
滕华 副主任医师 江苏省中西医结合医院
＋ω＋ 可通过积极使用药物来治疗鼻塞症状。鼻腔内可使用激素类鼻喷药物，比如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等，能够较好改善和减轻鼻黏膜肿胀、水肿状态，从而改善通气情况。鼻塞症状特别严重时，也可以短期使用鼻喷血管收缩药物，比如盐酸羟甲唑啉鼻喷雾剂等等。同时患者也需要注意清理鼻道内可能存在的炎症性分泌物，有明显脓性分泌物表现时，需要进一步口服抗生素药物治疗。出现过敏性鼻炎时，也需要进一步口服氯雷他定片、孟鲁司特钠片等抗过敏药物。
姚俊 主任医师 广东医学院附属医院
鼻塞导致难以入睡的时候可以轻柔的按摩鼻梁两侧的穴位进行缓解。双手上下揉动鼻梁的两侧，按摩鼻腔的穴位可以有效的缓解鼻塞的情况。还可以使用热气熏蒸的办法，也就是用热水的蒸汽来熏蒸不通气的那一侧鼻孔，效果也很明显，还有一种办法就是用药缓解了，可以服用一些治疗鼻炎鼻塞的药物。
陈成芳 副主任医师 山东省立医院
如果是过敏性鼻炎引起的，可以在医生的指导下服用氯苯那敏片等抗过敏的药物改善症状。如果是患有鼻息肉的疾病引起的，可以到正规的医院接受息肉切除手术改善症状。在治疗的过程中可以使用温热的毛巾热敷鼻腔部位，促进局部的血液循环。在日常的生活中要多呼吸新鲜的空气。
